Quem somos...

A SerenaMente nasceu com o propósito de cuidar da saúde emocional de forma acolhedora, científica e prática, ajudando pessoas a desenvolverem equilíbrio, clareza mental e qualidade de vida.

Somos um espaço de atendimento psicológico especializado, que une a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) à Neuropsicologia, oferecendo intervenções baseadas em evidências para adultos, adolescentes.

Nosso foco é ir além da conversa: trabalhamos com estratégias que ajudam você a compreender seus pensamentos, regular emoções, fortalecer comportamentos saudáveis e promover mudanças reais no dia a dia.

Nosso compromisso com você

Na SerenaMente, cada atendimento é pensado de forma personalizada, respeitando sua história, seu ritmo e suas necessidades.

Trabalhamos para que você:

✔ compreenda melhor suas emoções e pensamentos
✔ desenvolva estratégias práticas para lidar com desafios
✔ fortaleça sua autoestima e autonomia emocional
✔ alcance mais equilíbrio na vida pessoal, familiar e profissional

A SerenaMente atua em total conformidade com o Código de Ética Profissional do Psicólogo e com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD – Lei nº 13.709/2018).

Garantimos que:

• todas as informações compartilhadas em sessão são sigilosas
• dados pessoais são utilizados apenas para fins de atendimento psicológico
• informações são armazenadas de forma segura
• nenhum dado é compartilhado sem autorização expressa do paciente

Seu cuidado emocional acontece em um ambiente de confiança, respeito e proteção.

Perguntas frequentes

Terapias online para ansiedade, depressão e autoestima, com agendamento fácil.

Como funciona a ansiedade e como a TCC atua

A ansiedade é uma reação natural do cérebro, mas quando se torna intensa ou frequente, ela atrapalha sua rotina, seus relacionamentos e seu bem-estar.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos com técnicas práticas para:

• identificar e modificar pensamentos que alimentam a ansiedade
• desenvolver estratégias para lidar com situações difíceis
• reduzir sintomas físicos e emocionais
• aprender a relaxar e retomar o controle do dia a dia

Combinando conhecimento clínico e neuropsicológico, oferecemos um atendimento individualizado para cada paciente.

Como é o atendimento comigo

• Sessões semanais de 30, 40 ou 50 minutos
• Atendimento online via plataforma MEET
• Estratégias práticas desde a primeira sessão
• Plano terapêutico personalizado de acordo com sua necessidade

Terapia para Ansiedade – Controle seus pensamentos e emoções

Você sente sua mente acelerada, preocupação constante, dificuldade para relaxar ou noites sem sono?
Está cansado(a) de se sentir preso(a) em pensamentos que não param e quer retomar o controle da sua vida?

Você não está sozinho(a) — e a TCC pode te ajudar.